2021年6月5日（土）・12日（土）

※2日間の参加が必須となりますのでご注意ください。

＜1回目＞　6月5日（土）10：00〜12：00

＜2回目・3回目＞　6月12日（土）10：00〜15：00

※開催時間は10分程度延長になる可能性があります。

※カリキュラム設計上、全3回（2日間）の参加が必須となります。

ご自宅にある椅子（座椅子等、背の低い椅子以外のものをご準備ください）、メモ帳、筆記用具、ヨガテキスト（必要な方は）、バスタオル、手ぬぐい、テニスボールなどのプロップス（開始までに必要なものを連絡します）

【1回目】チェアヨガの基本

• 今なぜチェアヨガなのか
• チェアヨガの効果
• チェアヨガ対象者
• 講師デモレッスン　45分
• チェアヨガを行う上で注意すること
• Q＆A
• 次回までの宿題

【２回目】チェアヨガの実践

• ウォームアップ／呼吸法／ポーズ（アーサナ）／瞑想
• シークエンスの組み立て方
• 実践練習　～ブレイクアウトルームを使用し、ペアワークで講師役生徒役を練習
• 質疑応答
• 次回までの宿題

【3回目】チェアヨガの実践発表

• 前回からの質疑応答
• チェアヨガデモレッスン（参加者一人一人が講師役で発表）
• チェアヨガ同意書・健康チェックシート
• バスタオル、手ぬぐい、テニスボールなど、プロップス使用法
• 講師からのアドバイス、質疑応答

★講座修了証明のディプロマは、後日郵送してお届けします。

★講義テキストは、WEBデータで講義開始までに事前にご案内いたしますので、ご自身でご用意くださいますようお願いいたします。なお、郵送が必要な方は、お申し込み時に備考欄に「資料送付希望」と必ず明記くださいますようお願いいたします。

【　※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※　】
・スマートフォン、PC、タブレットなどカメラおよびマイク機能を搭載した通信端末が必要となります。
・安定した通信環境が必要となります。
　フリーWIFIをご利用の際は必ず電波状況をご確認ください。
・ネット環境不良等により講義が安定してご参加いただけない場合、保証ができかねますのでご了承ください。
・接続に必要な通信費は参加者負担となりますので予めご了承ください。
・１GB程度を目安に十分な通信容量を確保した上で接続ください。
・WEB上で参加者同士を繋げるWEB会議システムを利用したスクーリングとなります。
・ご自身及び背景等がカメラで投影される場合がございますので予めご了承ください。

※接続方法、ご自身を投影させずに参加する方法等を記載している、下記｢zoomマニュアル｣をご活用くださいませ！

zoomマニュアル

※講義資料は、開催前の最終ご案内メールにてデータでお送りいたします。（当日の詳細についてのご案内は5月28日（金）の予定です）

※資料郵送が必要な方は、お申し込み時備考欄に「資料送付希望」と必ず明記くださいますようお願いいたします。

20名

※参加者が8名に満たない場合には、開催を延期する可能性がございますのでご了承くださいませ。

14,000円（税込）

必ず事前入金が必要です。

「クレジット決済」を選択された方は、お申し込み後に届く【お申込み受付＆参加費のお支払いについて】のメールより決済を進行くださいませ。
万が一、メールが届かない場合、スクーリング事務局までお問い合わせくださいませ。

※当日支払いには対応できませんのでご注意ください。

※ お申込後、1週間以内にご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、予めご了承くださいませ。