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2019年10月に開催した
「マインドフルネス体験ワークショップ」の様子を
動画でご視聴いただけます！
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「日程が合わずいつもスクーリングに参加できない。」
「開催場所が遠くてなかなか参加できない。」
「会場で受講した内容だけど、もう一度復習したい！」
「自分のペースで何度も確認しながら学習したい。」

そんなアナタには、セミナー動画講座がおススメです！

本動画講座では、マインドフルネス実践講座で紹介している呼吸瞑想や歩行瞑想等の瞑想の他に、
ワークショップならではの実践に役立つ川野先生の解説が盛りだくさん！
マインドフルネスをもっと深めたい方にはピッタリの内容となっております。

ご受講ご希望の方は、コチラよりお申込みください。

★☆下記URLからもお申し込み可能です★☆
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https://www.c-c-j.com/new_p/form_course/add/3002
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※東京会場開催の「マインドフルネス体験ワークショップ」と同内容となります。
※セミナー開催時の収録のため、一部映像や音声が乱れることがあります。ご了承ください。

カリキュラム内容

・ワークショップ①呼吸瞑想（約22分）
※マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を行い、講師の解説でマインドフルネスの理解を深めます。

・ワークショップ②歩く瞑想（約7分）
※ヨガマットやバスタオルなどをご準備いただき、その上を歩いて瞑想していただきます。

・ワークショップ③アイスブレイク（約13分）
※「変われる」ことを体験するボディーワークで「不思議な体験」をしていただきます。

・ワークショップ④ボディスキャン瞑想（約21分）
※照明を落とし仰向けになり、講師のガイドに合わせて体の隅々まで意識を向け観察していきます。

・ワークショップ⑤慈悲の瞑想（約15分）
※自分を労わる気持ちを持ち、優しい言葉を自分自身にかけていきます。

【講義時間】
80分程度

【講師】
川野泰周先生（マインドフルネス実践講座　監修講師）
医師、禅僧として活躍し、数多くのビジネス書も執筆している川野 泰周先生が指導。
その経験から得た、禅・ビジネス・医療の三位一体の知恵を集結したマインドフルネスをあなたに伝授します。

【ご受講費用】
2,000円（消費税別）

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お申込みはこちら　
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※注意事項※

・お支払いはクレジット決済のみとなります。
・ご入金後の返金は致しかねますのでご了承ください。
・お申込み及びご入金確認後、当校より書類を送付いたします。書類がお手元に届き次第、ご視聴可能となります。
・動画は受講生ページにてご視聴いただきます。必ずご登録手続きをお願いいたします。
・受講生ページの新規ご登録は、登録期限がございます。発送書類に記載のサポート期間内にて必ずお手続きをお願いいたします。
・動画視聴にかかる通信料金はお客様のご負担にてお願いいたします。

お知らせは以上となります。