お仕事、子育て、夫婦関係をはじめとした相談業務に携わる方、カウンセラーの方にもおすすめ！
『怒りの感情』を正しくコントロールする基本的なスキルを身につけましょう！

こんな人におススメ

• 瞬間的に感情的になってしまい、後で後悔することが多い方

• 職場や家庭でのストレスが原因で、つい怒りが態度に出てしまうことがある方

• 怒りをコントロールできず、時間がたっても引きずってしまうことがある方

• イライラを感じる自分が嫌になってしまうことがある方

• カウンセラーとして、クライアントの怒りを適切にサポートする技術を身につけたい方

そんな「怒りの感情」を正しく理解し、コントロールできるコツを知れるのが、このセミナーです。

このセミナーに参加するメリット

• 怒りに振り回される生活から解放され、日々をより穏やかに過ごせるようになります
• 家庭や職場での人間関係が改善され、コミュニケーションがスムーズになります
• 自分だけでなく、相手の感情にもうまく対応できるようになり、信頼関係を築きやすくなります
• カウンセラーとしてクライアントの怒りの悩みにも適切にアプローチできるスキルが身につきます

アンガーコントロールに必要なポイント

怒りの感情は、単に抑え込むだけでは根本的な解決に至りません。

本講座では、怒りをコントロールするために必要な知識とスキルを次の4つの観点から学びます。

このセミナーで学ぶこと

お申し込みに当たる注意事項

セミナー中に実施するワークでは、お声出しが必須となります。（※スキルの理解度に関わらず、講座で説明する内容に基づいて、どなたでも実践いただける簡単なワークです。）

本セミナーでは、講師が一方的に話すのではなく、参加者ご自身に考察頂きグループワークを通して学びを深める内容となっておりますので、お声出しが難しい方はお申し込みをご遠慮ください。

プログラム内容

◆イントロダクション～感情マネジメントのコツ～

◆「怒り」とは何か
・怒りとは
・怒りと神経伝達化学物質
・怒りの特徴
・感情が生まれる3ステップ

◆実践！アンガーマネジメント
・自分の怒りのタイプを知ろう
〜4つの怒り方タイプ＆対応策〜

※お声を出してグループワークにご参加頂きますようお願いします。

※必ず１人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。

※ZOOMを使ったオンラインセミナーとなります。

スクーリング概要

お申し込みに当たる注意事項

セミナー中は、お声出しが必須となります。お声出しが難しい方はお申し込みをご遠慮ください。

本セミナーでは、講師が一方的に話すのではなく、参加者ご自身に考察頂きグループワークを通して学びを深める内容となっています。