相手の「つらい…」「限界…」「どうしたらいいの…」をまともに浴びすぎて、
心が限界なあなたへ。

もう、傷ついた感情をそのまま抱え込まない。
他人のつらさに心が揺れるあなたへ。
自分の心を理解し、整え、立ち直る力を育てる90分。

＼7/13(月)締切！／

心理カウンセラー、コーチ、セラピスト、
そして「これから誰かの心を支えたい」と願うあなたへ。

資格を取り、誰かの力になりたいと一歩を踏み出したのに、いま、誰にも言えない「深い足踏み」に苦しんでいませんか？

・重い悩みを全力で傾聴したあと、自分の心まで真っ黒に濁って動けなくなる

・「ありがとうございました！」と笑顔で帰っていく相手を見送りながら、心の中で「もう私のところに来ないでくれ…」と叫んでしまう罪悪感

・夕食中もお風呂の中でも、相手の「もう限界…」という悲痛なトーンが耳の奥から離れず、自分の胸までずっしり重くなる

・他人の感情をもらいやすい体質だからこそ、次の相談のことを考えるだけで息が詰まる

 

── 「私の心が脆いから、カウンセラーに向いていないの？」

いいえ。あなたが潰れそうなのは、優しすぎるからです。

あなたがいま圧倒的なしんどさを感じているのは、才能がないからでも、プロとしての自覚が足りないからでもありません。

傷つかない人になる必要はありません。

大切なのは、

「なぜ自分は傷ついたのか」を理解し、その感情を整理し、回復していく方法を知ることです。

このプロセスを知ることで、支援者として長く人と向き合える土台が育っていきます。

 

経験豊富な支援者も、決して傷つかないわけではありません。

相手の苦しみに触れれば、心が揺れることもあります。
しかし、その感情を放置せず、

「なぜ今、自分は苦しくなったのか」
「どんな思い込みや体験が反応したのか」

を丁寧に見つめ、整理する習慣があります。

だからこそ、傷つく経験を自分自身の成長につなげながら、長く支援を続けることができるのです。

本セミナーは、傷つかない自分を目指すためのものではありません。

傷ついた感情を理解し、必要以上に抱え込み続けないための考え方と実践法を学ぶ90分です。
支援者としてだけではなく、一人の人として、自分の心との付き合い方を見つめ直す時間になります。

＼7/13(月)締切！／

── セミナー終了後、あなたはこう変われます！

 感情を抱え込み続けなくなる

ネガティブな感情を否定するのではなく、受け止めて整理することで、気持ちを引きずる時間が短くなります。

 支援することへの怖さが和らぐ

傷つくことを恐れるのではなく、「傷ついても立ち直れる」という安心感が、自信につながります。

自分自身への理解が深まる

相談者との関わりを通して、自分の価値観や反応パターンにも気づけるようになります。

支援者として成長し続けられる

傷ついた経験を失敗で終わらせず、支援力を高める学びへと変えていけるようになります。

 

あなたの心を変えてくれる、セミナーカリキュラムはこちら！

① 支援者は、なぜ心が疲れてしまうのか

相談者の悩みに寄り添う中で、なぜ支援者自身も傷つき、心が消耗してしまうのか。その仕組みを理解します。

② 自分の心を守るために必要な考え方

傷つかないことを目指すのではなく、傷ついた自分を理解し、立ち直るための土台となる考え方を学びます。

③ 感情を生み出している「心の声」に気づく

同じ出来事でも、人によって感じ方が違うのはなぜか。自分の感情の背景にある「心の声」を読み解きます。

④ 苦しさを大きくしてしまう5つの思い込み

無意識の思考パターンに気づき、必要以上に自分を苦しめないための視点を身につけます。

⑤ 人間関係のパターンを知り、振り回されない関わり方を学ぶ

不快な気持ちを繰り返してしまう人間関係のパターンを理解し、より健全な関わり方を身につけます。

⑥ クライエントと良い関係を築く「心の立ち位置」

相談者との距離感や関係性をより良いものにするために、支援者として大切なスタンスを学びます。

⑦ トラブルを未然に防ぐ対応のポイント

支援の現場で起こりやすい困った場面を防ぐために、日頃から意識しておきたいポイントをお伝えします。

⑧ 心を整えるリセット法

相談後の気持ちを切り替え、自分自身をケアするための実践的な方法を学びます。

⑨ モヤモヤした感情を整理し、前向きに切り替える方法

残り続けるモヤモヤや不安を抱え込まず、自分の中で整理して次の支援につなげる方法を身につけます。

＼7/13(月)締切！／

誰かのために本気で向き合いたいと願う、優しくて真面目なあなただからこそ、
まずは自分自身の心にも丁寧に向き合ってみませんか。

傷つくことを恐れるのではなく、
傷ついた自分を理解し、整え、また前を向いて歩き出せる。

そんな「こころの回復力」は、支援者として長く活動していくための大切な土台になります。
この90分が、その第一歩となれば幸いです。

スクーリング概要

開催日	2026年7月23日（木）
開催時間	13：30～15：00
講師	加藤 史子 先生（スポーツメンタルトレーナー講座監修講師） 心の教育の必要性に目覚め、千葉大学大学院や社会産業教育研究所で心理学を学び、世界中の心理学をベースにした独自のメソッドを開発。全国の学校・企業で、スポーツ少年や指導者向けにこれまでに1,000回以上のセミナー・講演活動を行なっている。ロンドンオリンピック銀メダリスト平野早矢香選手のメンタルトレーナーも務めた。
開催場所	ZOOMオンラインシステム お手持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます ※アーカイブの撮影は行いません。
留意点	【　※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※　】 〇キャンセルポリシー ・キャンセルポリシー詳細は、こちらよりご確認ください。 〇ZOOM接続方法について ・接続方法やZOOMについてはの説明は、こちらよりご確認いただけます。 万が一、ご案内メールが届かない場合は、必ず開催2日前までに、スクーリング事務局(schooling@c-c-j.com)までメールにてご連絡ください。
定員	30名
受講費用	3,300円（税込） ※ お申込み日を含め8日以内にご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、予めご了承くださいませ。

＼7/13(月)締切！／