イベント情報

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お申込み締切
01/05(日)

糖質OFF入門講座 ~もう失敗しない!糖質制限ダイエット~


科学に基づいた「正しい糖質制限」のメソッドで、
「誰でも、どんな目的でも」効果を実感できる!

イベント概要

間違った糖質制限を自己流で行ってしまい、結果を出せないでいませんか?
失敗することなく確かな結果を導き出せる糖質制限を実践してみましょう!

★こんな失敗ありませんか?

  • ご飯を抜いたけどなかなか痩せられない
  • 一時的に減量してもすぐにリバウンドしてしまう
  • 情報が溢れていて何が正しいのかよくわからない
  • 毎回同じメニューばかりで食事が楽しくなくなった
  • 甘いものを我慢できなくなり暴食してしまう  etc...

★入門講座でできること

  • 糖質制限について正しい知識が身につく
  • ご飯を抜くだけではない糖質制限メソッドを習得できる
  • リバウンドしない上手な糖質制限のコツがわかる
  • 飽きのこない献立作りのコツがわかる

本講座では、怒りの特徴やあなたのタイプを分析し、
日常の怒りに対する具体的な解決方法を実践していきます。

今日から実践できるスキルを身に着け、
イライラしがちな自分、怒りの行動で後悔する自分を変えていきましょう♪

プログラム内容

講師の丁寧な解説とワークを通して糖質OFFの実践のコツを学んでいただきます。

糖質OFF入門講座 ~もう失敗しない!糖質制限ダイエット~

  • 糖質制限とは何か? 
  • 糖質制限とダイエット
  • タイプ別の糖質制限法 ワーク:自分のタイプと糖質制限法
  • 糖質制限法の基本を理解する ワーク:自分の1日の食事メニューを振り返る
  • 「糖質OFF」を成功させるための10の約束

※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます


本スクーリングは、受講生様だけでなくどなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください!
※お一人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。

それでは当日、お会いできるのを楽しみにしています(^^)/

スクーリング概要

開催日 2020年1月15日(水)
開催時間 19:00〜21:00
講師 大柳珠美(おおやなぎ たまみ)先生(糖質OFFアドバイザー資格取得講座 監修講師)
都内のクリニックで糖尿病や肥満など生活習慣病を対象に、糖質の過剰摂取を見直す食事指導を行い、薬に頼り過ぎない治療のサポートを行っている。低糖質や食事改善をテーマにした執筆や講演、メディア出演も多く、ダイエットジム「RIZAP(ライザップ)」の食事ガイドブック監修、日本大学野球部栄養アドバイザーなども務める。
本講座では、科学に基づいた「正しい糖質制限」のメソッドを丁寧に指導。
開催場所 東京都渋谷区代々木(みんなの会議室代々木)
アクセス JR山手線「代々木」駅から徒歩4分/都営大江戸線「代々木」駅から徒歩4分
定員 25名
受講費用 3,000円(税込)
参加申込はこちら

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