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02/05(日)
【2/14開催コース】正月太りを打破する！今日から実践ダイエット講座
ダイエットといえば、糖質制限、過度な運動…
日常に負荷がかかる辛いイメージがありませんか？
★こんな失敗ありませんか？
- 食事制限をしてもなかなか痩せられない
- 一時的に減量してもすぐにリバウンドしてしまう
- 過度な運動をしてみたけど長続きしなかった
- 甘いものを我慢できなくなりつい暴食してしまう
★講座でできること
- 計量なしで即実践！1食分で食べていい量を知る
- 辛い時には間食を食べても大丈夫！間食の選び方
- カロリーコントロールの基本を知る
- 運動、生活の中で実践できる痩せるためポイントを知る
本講座では、元パーソナルトレーナーの先生からダイエット初心者の方が最初に覚えてほしい痩せるためにポイントを食・運動・生活習慣の3つの視点からお伝えします。
どのポイントもすぐに実践できて自分のペースで進めるノウハウです！楽しく痩せたい方は是非お越しくださいませ！
【今までの講座での実績】
［CASE＃１］21日間で体重58.3㎏→55.9㎏（－2.4㎏）
［CASE＃２］21日間で体重61.9㎏→58.6㎏（－3.3㎏）
［CASE＃３］21日間で体脂肪率26.6％→24.6％（ー2.0％）
また、前回行った講座にご参加下さったNさんは、期間中に3㎏痩せ、
今も継続され56㎏→49㎏へと大変身されています。
忙しくて一歩踏み出せなかった人も、オンラインで1回完結で講座を受講するだけで
永続的に無理なく出来るダイエット法が身につきますよ！
プログラム内容
・自分を知る現状確認
・食事メソッド
・運動メソッド
・生活習慣のポイント
・（ワーク）目標設定
※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます。
※必ず１人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。
※ZOOMを使ったオンラインセミナーとなります。
スクーリング概要
| 日時 |
2023年2月14日(火)10:00~11:30 2月22日(水)10:00~の開催もございます。詳細はコチラ |
|---|---|
| 講師 |
たかださん（キャリカレ認定講師） 元大手総合フードサービス会社勤務。副業で元パーソナルトレーナー。 総合フードサービス会社で営業・店舗厨房設計・接客などを経験し、食に関する知識を深める。「内面と外見両方にすることで健康美は作られる」と感じてからは副業でパーソナルトレーナーも経験。自身も現在の体重より10㎏以上太ったことのある経験から、忙しくて時間のないに向けて自宅で簡単にできるトレーニングと家族と一緒に笑顔になれる食事方法を提案。 毎月行う講座やレッスンの受講者数は500人以上に及び、指導実績もリピートを含め30人以上に及ぶ。効果実感度はなんと驚異の87.5％。 前回行ったダイエット講座では、全員が体重減少やサイズ減少に成功し、講座終了後も習慣化するメソッドを身につけられています。 【Instagram】：https://www.instagram.com/kaori_mambodymake |
| 開催場所 | WEB：お手持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます |
| 留意点 |
【 ※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※ 】 〇キャンセルポリシー・禁止事項 ・キャンセルポリシー詳細は、こちらよりご確認ください。 〇ZOOM接続方法について ・接続方法やZOOMについてはの説明は、こちらよりご確認いただけます。 |
| 定員 | 12名 |
| 受講費用 |
2,200円（税込） ※お申込後、1週間以内にご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、あらかじめご了承くださいませ。 |
※「受付メール」はキャリカレアンバサダー <info@ccj-ambassador.com>より自動配信されますので、お申込前にドメイン指定解除等の設定をお願いします。