お申込み受付は終了しました
05/14(木)
【オンライン】睡眠の質を高めるヨガの呼吸法実践ワークショップ
【ZOOMオンラインセミナー参加者募集】
睡眠の質を高めるヨガの呼吸法を学び、実践しよう！
イベント概要
昨今の混沌とした情勢の中、多くの人々が良く眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなどの不調を訴えています。
本セミナーでは良質な睡眠の重要性をわかりやすく解説し、上手く眠れるようになるための方法をお伝えします。
ZOOM開催なので、URLにクリックするだけで簡単にご参加いただけます。
これまで遠方でご参加が難しかった方も、この機会にぜひ！
★こんな方におススメ★
-
ぐっすり眠れない
-
なかなか寝付けない
-
眠りが浅い
-
朝起きても疲れが取れていない
-
不安な気持ちで毎日落ち着かない
-
夢見が悪い（毎日夢の内容をしっかり覚えている）
本イベントでは、睡眠の質を高め、より健やかな毎日が送れるよう、
すぐに取り入れられるヨガの呼吸法を、
キャリカレ人気講座であるヨガインストラクター養成講座の監修講師が伝授します！
講義内容
下記の流れで進行いたします。
- 睡眠がなぜ重要なのか 日常生活と免疫力への影響
- 睡眠のタイプ 大まかに分けた４段階
- 睡眠障害の種類
- 良く眠るためのヒント ヨガの動き、呼吸法、瞑想、環境、代替療法、食生活
- Q & A
本スクーリングは、受講生様だけでなくどなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！
※同じ場所でご参加される場合は、お一人のお申込みでOKです。
※ZOOMを使ったオンラインセミナーとなります。
スクーリング概要
| 開催日 | 2020年5月16日（土） |
|---|---|
| 開催時間 |
10:00〜11:30 ※休憩時間はございません。 |
| 講師 |
トンプソン浩美 先生（ヨガインストラクター養成講座 監修講師） 講師は、15年以上にわたり国内外でヨガの練習・指導を行なっており、ここ８年はボディワーク専門通訳者とし ても、著名な講師の指導者養成講座、ワークショップ通訳としても活躍中である。 現在もヨガのアーサナと瞑想を日々実践し、ヨガ哲学、ボディワーク関連の書籍を愛読し知識を深め、実践と経験を積むよう心がけている。 セルフアウェアネス（自己の気づき）とセルフケア（自己のメンテナンス）をクラスで大切にしている。 |
| 開催場所 |
WEB：お手持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます ※事務局にて参加者のカメラとマイクをオフに設定するため、ご自信は画面には表示されません。 |
| 留意点 |
【 ※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※ 】
※受講費用お支払い後、希望者にはzoom接続テストも実施させていただきます。 ※接続方法については、下記｢zoomマニュアル｣もご参照ください。
|
| 定員 | 30名 |
| 受講費用 |
2,500円（税込） ※参加費用は5月14日（木）までにお支払いをお願いします。 ※5/13（水）以降にお申込みの方は、クレジット決済にてお申込みください。お申込後<info@ccj-ambassador.com>より案内メールが届きます。 |