イベント情報

EVENT INFORMATION

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お申込み締切
06/10(水)

【オンラインイベント】二の腕シェイプアップヨガレッスン


 

【オンラインセミナー】ZOOMを使って自宅からお子様と一緒にご参加可能!
「二の腕シェイプアップヨガレッスン」ヨガイベントのご案内です。

イベント概要

【オンラインイベント】

全国どこでも自宅から参加可能!お子様と一緒に参加もOK!!※お子様は参加費無料です!!

キャリカレアンバサダー高橋さん講師のオンラインヨガイベント第3弾!

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【参加募集】男性のご参加も歓迎!
      ヨガマットなどの道具も不要でどなたでもご参加可能です!
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★こんな方におススメ!★

・ストレス溜まってるな~
・家にこもりっぱなしで運動不足
・お家で手軽に運動できないかな~
・とにかくリフレッシュがしたい!!
・二の腕が気になる~・・・。

そんなあなたのためのイベントがここにあります♪

そろそろ半袖に衣替えのシーズン!今年は自信を持って夏を気持ちよく迎えましょう♬

 

プログラム内容

 

レッスンの流れ

・安座・腹式呼吸 
・座位によるストレッチ
・リンパマッサージ 
・猫のポーズ ・体幹 
・フレンチアップ・フレンチプレス
・太陽礼拝・二の腕引き締め
・座位ねじりほぐし
・シャバアーサナ
・質問・交流タイム(ティータイム)

※ヨガを60分 質問・交流タイム10分 計70分のカリキュラムです。
(質問・交流タイムは、場合によって延長する可能性あり。)

効果・効能

・ダイエット、運動不足解消
・二の腕の引き締め
・デトックス

※当講座はZOOM会議システムを用いたオンラインセミナーとなります。

※交流タイムでは、ヨガ修了後にお飲み物を飲みながら行いたいと思っております。
※もちろん、飲み物を飲みながらヨガを行っていただけます。
※各自でお飲み物のご準備のみお願い致します。


スクーリング概要

開催日 2020年6月14日(日)
開催時間

14:00〜15:10

※状況によって時間が延長する可能性もあります。

講師

キャリカレアンバサダー 高橋さん
キャリカレで「ヨガインストラクター養成講座」を学び、資格を取得。
経験・知識を生かして、マタニティヨガ、キッズヨガなど
幅広くヨガインストラクターとして活躍されています。
マタニティのお悩みやヨガのお悩み相談会も行われています。

開催場所 WEB:お手持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます
注意 【 ※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※ 】
・スマートフォン、PC、タブレットなどカメラおよびマイク機能を搭載した通信端末が必要となります。
・安定した通信環境が必要となります。
 フリーWIFIをご利用の際は必ず電波状況をご確認ください。
・ネット環境不良等により講義が安定してご参加いただけない場合、保証ができかねますのでご了承ください。
・接続に必要な通信料は参加者負担にてお願いいたします。
・1ギガ程度の十分な通信容量を確保した上で接続ください。
・会場およびWEB上で参加者同士を繋げるWEB会議システムを利用したスクーリングとなります。
 ご自身及び背景等がカメラで投影されますので予めご了承ください。
定員 20名
受講費用 2,000円(税込)
6/11(木)までに事前に参加費のご入金をお願い致します!

 

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