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・「怒り」の感情に任せて発言や行動をしてしまう
・一度落ち込むと、なかなか気持ちの切り替えができない
・なんとなく日々の暮らしに充実感が得られない
・ネガティブ思考で悪いことばかりに目が向いてしまう
そんな自分を変えてみたくありませんか？

◎本セミナーでの学び

私たちは「怒り」や「不安」などのネガティブな感情に対してマイナスなイメージを日々の生活の中で抱きがちです。
そこで本セミナーでは、ポジティブ心理学を用いて「感情との付き合い方」を学びます。
どんな感情にも大切な役割があることを理解し、ストレスに負けない「しなやかな心」を作れるようになることを目指します。

◎感情と上手く付き合えるようになると

• ネガティブな感情が湧いたときの対処法が分かる
• ものごとを客観的に見ることができるようになり、感情に巻き込まれにくくなる
  
• 日々の幸福度の高め方が分かる

子育てや仕事で特にイライラしやすい方は、感情のバランスがネガティブに傾いているかもしれません。一緒にバランスを整え、心のゆとりを育んでいきましょう。

プログラム内容

・イントロダクション
・感情について知る
・マインドセット
・習慣作り

※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます。

※必ず１人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。
※ZOOMを使ったオンラインセミナーとなります。

スクーリング概要

※「受付メール」はキャリカレアンバサダー <info@ccj-ambassador.com>より自動配信されますので、お申込前にドメイン指定解除等の設定をお願いします。

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