腸本来の力を取り戻し、美容と健康を手に入れましょう！

 

イベント概要

※本セミナーは、キャリカレ「腸活アドバイザー®資格取得講座」の入門編です。講座カリキュラム内の要素を初学者向けにアレンジした内容となります。

 

★こんな方におすすめ

• 感染症や風邪にかかりにくい身体をつくりたい方
• 便秘でお腹が気になる方
• 肌のくすみ・しみが気になる方
• 夜ぐっすり眠れない方
• ダイエットでリバウンドを繰り返している方
• 人間関係のストレスで疲れ切っている方
  
  

これらの悩み、実は「腸の汚れ」が原因かもしれません。
腸内フローラのバランスが崩れると、便秘や下痢などを引き起こすだけでなく、免疫機能が低下し体全体に悪影響をもたらすともいわれています。

さらに、腸は「脳」と密接なつながりがあるという研究結果もあり、腸を整えることで全身を健やかな状態に保つことができるのです！

腸活を実践することで、健康維持や美容はもちろん、うつ病や脳の働きUPといった効果も期待できますよ！

 

★腸活ライフのメリット

• 腸内が元気になれば、若々しい美肌に！
• 脂肪を貯めにくくなり、痩せやすい体に！
• 免疫力がアップし、感染症に強くなる！
• 便秘解消！アンチエイジングにも！
• ストレス耐性が向上し、精神的に安定感アップ！
• 幸せホルモン「セロトニン」が活発になり、毎日が輝いて見える！

 

本セミナーでは、現代人にこそ腸活が必要な理由や、メディアが報道できない「腸活の落とし穴」など、腸活のプロだからこそお伝えできる生きた知識をお伝えします。

さらに、ワークやエクササイズを通じて「食事・睡眠・運動」の視点から腸活を体験していただきます。すぐに実践できる知識を習得し、心も体も生き生きと輝く自分を目指しましょう♪

プログラム内容

◆講義と実践ワーク

●オリエンテーション

• • 講座の目的・ゴールなどの確認

●１．腸活とは何か（講義・ワーク）

• • 現代人にこそ腸活が必要な理由
  • 身体の内側から輝く方法
  • ココロが楽になる腸活

●２．自分の腸をチェックしよう（講義・ワーク）

• • トイレで出来る、身体の声を聴く方法
  • メディアが報道できない「腸活」の落とし穴
  • かんたん腸活診断

●３．楽しく体験！美腸生活（講義・ワーク）

• • 今すぐできる、美腸の作り方
  • 食べる腸活（レシピもご紹介）
  • 自宅でカンタン！腸活エクササイズ

●４．まとめ・質疑応答

※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます。

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本セミナーは、どなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！

セミナー中は、ZOOM上で講師と参加者を繋いでの講義およびワークを予定しています。
接続機器および、カメラ、マイクをご準備の上、ご参加ください。
※カメラがない方は、音声だけのご参加でも可能ですので事前にご相談ください。

スクーリング概要

開催日	2025年1月21日（火）
開催時間	19:30〜21:30
講師	自身が重度のアトピー性皮膚炎であったが、徹底した食事療法を実践し、見事回復を果たす。その経験から「食事」「睡眠」「運動」の大切さや腸内環境の重要性を知り、腸活の講座や料理教室を開催。独自のメソッドは、NPOや多数の企業などで反響を得ている。
開催場所	WEB：お手お持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます
留意点	【　※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※　】 〇キャンセルポリシー ・キャンセルポリシー詳細は、こちらよりご確認ください。 〇ZOOM接続方法について ・接続方法やZOOMについてはの説明は、こちらよりご確認いただけます。 〇お申し込み後の流れ 万が一、ご入金後1週間以上メールが届かない場合は、必ず開催2日前までに、スクーリング事務局(schooling@c-c-j.com)までメールにてご連絡ください。
定員	16名
受講費用	3,300円（税込） ※ お申込日を含め、8日以内にご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、予めご了承くださいませ。