イベント情報

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お申込み締切
07/01(月)

身体の中から「美」を手に入れる!『初めての腸活』入門講座


汚腸から美腸へ・・・
腸本来の力を取り戻し、「あなたが望むあなた」を手に入れよう!

イベント概要

 

ダイエットや美容はもちろん、
うつ病や認知症予防への効果も期待できる、今注目の腸活!

腸の状態をしっかりと把握し、美腸サイクルをスタートして、
心も体も生き生きと輝く「自分」を実現しましょう♪

 

★腸活ライフで腸本来の力を取り戻すと・・・

・腸内の善玉菌が増えて、若々しい美肌になる!
・脂肪を貯めにくい体になり、痩せやすくなる!
・老化の原因を取り除き、エイジングケアになる!
・ストレス耐性が増して、精神的に安定する!
・幸せホルモン「セロトニン」の分泌が活発になり、毎日が輝いて見える!
などなど、いいこと尽くしなんですよ☆


本講座では、腸活について正しい知識を1から学び、
様々なワークや簡単なストレッチなどを通じて、
「食事・睡眠・運動」の視点から腸活を体験するだけでなく、
美腸に向けて、翌日から実践できる腸活行動計画を立てることが出来ます。


腸活で、身体の中から「キレイ」になる秘密を覗いてみましょう!

 

プログラム内容

 

◆講義と実践ワーク

●腸活とは何か
 ・現代人にこそ腸活が必要な理由
 ・身体の内側から輝く方法
 ・びっくり腸活クイズ

●自分の腸をチェックしよう
 ・トイレで出来る、身体の声を聴く方法
 ・メディアが報道できない「腸活」の落とし穴
  ・かんたん腸活診断!

●楽しく体験!美腸生活
 ・今すぐできる、美腸の作り方
 ・食べる腸活
 ・動く腸活
 ・あなたの腸活プロジェクト

●まとめ・質疑応答

※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます。


どなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください!
※お一人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。

スクーリング概要

開催日 2019年7月10日(水)
開催時間 19:00〜21:00
講師

折原なな子先生(腸活アドバイザー資格取得講座 監修講師)

開催場所 東京都港区高輪(みんなの会議室品川B)
アクセス JR/京急線/「品川」駅より徒歩6分
定員 35名
受講費用 3,000円(税込)
参加申込はこちら

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