12月5日（木）にアンガーコントロール入門講座を開催しました！その様子をご紹介します。

講師は、「アンガーコントロール実践講座」を監修していただいた、Officeテオーリア代表　柊りおん先生です♪
平日19：30～21：00という少し遅めの時間帯での開催でしたが、教室は満席！　26名もの方にご参加頂きました。

まず、自分自身の怒りが解決した後の未来の姿をイメージすることから講座がスタート！
「怒りってなんだろう？　怒りの正体とは？」という基本的な知識や、怒りのタイプの分類や、カッとなってしまった時の対策を学びました。
さらに、日常から怒りに反射しないためのトレーニングなど、参加者の皆様同士で行ったワークでは、会場は和気あいあいとした雰囲気に。
先生の冗談にも自然と笑いが起こり、イベントは楽しそうな雰囲気で進みました♪

ワークは、「最近の自分が怒った出来事に怒り点数(イライラ度)をつけ、ペアの方に報告。ペアの方はそれを聞いて自分だったら何点をつけるか、またその理由をペアの方に報告。」という内容でした。価値観の違いをワークで楽しく学びました。

最後は怒りにくい心を作るための秘訣や思考方法を学び、今回の入門講座のポイントを整理して終了。明日からすぐ実践できる感情マネジメントをたくさん習得できた、濃い内容のイベントとなりました。

今回のスクーリング（より実践的な参加型の講義）で学んだことや、参加者の皆様同士の交流を生かして、今後ご活躍されることを当校スタッフ一同祈っております♪
そして、資格のキャリカレでは今後もさまざまなスクーリングを企画していきますので、よろしくお願いします！

また、今回テーマとなった内容は「アンガーコントロール実践講座」で学ぶことができます。ぜひHPで詳しい情報をご覧ください♪

3月には、アンガーコントロール【応用編】のスクーリングも開催予定です！

(※受講条件あり。アンガーコントロール入門講座をご受講済みの方、アンガーコントロール実践講座を受講されている方が対象となります。)

ぜひ、奮ってご参加くださいませ～♪