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09/17(日)

アロマとマインドフルネスで、自分を癒そう!~毎日が楽しくなるセルフヒーリング~


【ZOOMオンラインセミナー参加者募集】
★仕事の疲れが抜けない方におススメ★
朝スッキリと目覚め、自然と活力が沸いてくる、「自分で自分を癒す」ためのセルフヒーリング方法をお伝えします!

イベント概要

毎日が忙しくて、疲れている。

仕事が休みの日は、家事とお昼寝で、一日が過ぎてしまう。

でも、本当はもっと、元気に楽しく生きていきたい。

そんな風に思っていませんか?

私は、接客業で正社員として27年間仕事をしていましたが、24年くらいは、そのような状態でした。しかし、お昼休みに呼吸法をしたり、寝る前にアロマオイルで足をマッサージしたりして、自分を癒していくうちに、すこしずつ元気を取り戻していきました。

あなたにもこの講座をきっかけに、
「自分で自分を癒す」ためのセルフヒーリング方法を取り入れ、
毎日のスキマ時間に、すこしでも、自分をいたわって、自分を大切にする時間をもってほしいと思っています。

★こんな方におススメ

  • 朝、起きるのがツライ
  • 寝つきが悪い、眠りが浅い
  • 心配事ばかり考えてしまい、ネガティブなことばかり考えてしまう
  • 仕事の疲れがなかなか取れない
  • 昔よりも体調を崩しやすい
  • 食欲があまりでない
  • 休日は一日、寝て過ごしている
  • 何もかもが楽しくない

 

1つでも当てはまる方は、心と身体が疲れているサインが出ています。

こんな時は、頑張っている自分を癒し、自分を大切にするセルフヒーリングを取り入れてみましょう。

セルフヒーリング方法を取り入れることで、心身ともに回復し、身体が元気になるだけでなく、前向きに物事を考え、毎日に活力が生まれます

今回は、セルフヒーリング方法の中でも、「アロマテラピー」と「マインドフルネス」の実践方法をご紹介します。

1日の終わりに、セミナーを通して一緒に癒しの時間を体験しましょう!

プログラム内容

本セミナーは、以下のプログラムを予定しております。

  1. アロマテラピー、マインドフルネスの効用
  2. セルフヒーリングの方法
  3. ものの見方を変えて見る

<注意点>

※本セミナーは、録画・録音をご遠慮いただいております。また、録画配信も行いませんので、当日ご参加いただける方のみお申込みください。

※本プログラムは最新テキストの編集時、当日の進行状況などによって、構成、内容に若干の変更が生じる場合がございます。ご了承ください。

スクーリング概要

開催日 2023年9月27日(水)
開催時間 19:30〜20:30
講師

濱中 ゆか 先生 (資格のキャリカレ卒業生)

マインドフルネススペシャリスト / AEAJ認定アロマインストラクター

開催場所 WEB:お手持ちのPC、タブレット、スマートフォンよりご参加いただきます
留意点

【 ※当講座はZOOMを用いたオンラインセミナーとなります※ 】
・スマートフォン、PC、タブレットなどカメラおよびマイク機能を搭載した通信端末が必要となります。
・接続に必要な通信費は参加者負担となりますので予めご了承ください。
・WEB上で参加者同士を繋げるWEB会議システムを利用したスクーリングとなります。
・ご自身及び背景等がカメラで投影されますので予めご了承ください。

zoomマニュアル

定員 10名
受講費用

1,100円(税込

必ず事前入金が必要です。

「クレジット決済」を選択された方は、お申し込み後に届く【お申込み受付&参加費のお支払いについて】のメールより決済を進行くださいませ。
万が一、メールが届かない場合、スクーリング事務局までお問い合わせくださいませ。

※当日支払いには対応できませんのでご注意ください。

※ お申込後、1週間以内にご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、予めご了承くださいませ。

キャンセルポリシーはコチラ

※「受付メール」はキャリカレアンバサダー <info@ccj-ambassador.com>より自動配信されますので、お申込前にドメイン指定解除等の設定をお願いします。

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