イベント情報

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お申込み受付は終了しました

お申込み締切
03/15(金)

ピラティス入門講座


【参加募集】先着5名様限定!!追加募集のご案内です!

イベント概要

体幹強化エクササイズで理想の体を手に入れましょう♪

こんな悩みありませんか?

  • 最近体形が崩れてきた…
  • 体のバランスや姿勢が悪い……
  • 肩こりや腰痛がツライ……
  • 運動不足気味で体力が落ちてきた……
  • 最近体の動きが鈍くなってきた…… etc.

その悩み、すべてピラティスで解消してしまいましょう!

ピラティスで強化するインナーマッスルは、骨格や関節、内臓などを
正しい位置に保ち、全身のバランスを整える役割があります。
インナーマッスルが弱くなると体全体のバランスや姿勢、スタイルが悪くなるだけでなく、骨格が歪み、肩こりや腰痛といった症状を引き起こしてしまいます。
つまり、ピラティスを行うことで、体の歪みやバランスが整い、キレイな姿勢や
スタイルが戻り、肩こり・腰痛といったさまざまな症状も改善することができます!

こんな方におススメ!

  • ピラティスに興味がある方
  • 新しいエクササイズに挑戦してみたい方
  • 筋トレが大好きな方
  • スポーツインストラクターを目指される方
  • 理想のボディを手に入れたい方 etc.

 どなたでもご参加いただけます!

プログラム内容

本講座は、ピラティス初心者の方を対象にベーシックエクササイズを体験していただく入門クラスです。

ピラティスベーシックモデルクラス 60分


本スクーリングは、受講生様だけでなくどなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください!
※お一人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。

それでは当日、お会いできるのを楽しみにしています(^^)/

スクーリング概要

開催日 2019年3月29日(金)
開催時間 19:30〜20:30
講師 牧野香織先生(ピラティスインストラクター養成講座 監修講師)
開催場所 東京都渋谷区神宮前 Yoga Padma
アクセス JR山手線「原宿駅」から徒歩3分
定員 5名
受講費用 2,000円(税込)
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