【アーカイブ動画付き】
【自分や家族の脂肪が気になるあなたに】
科学に基づいた「正しい糖質制限」のメソッドで、「誰でも」効果を実感できる！

イベント概要

※本セミナーは、キャリカレ「糖質OFFアドバイザー資格取得講座」の入門編です。講座カリキュラム内の要素を初学者向けにアレンジした内容となります。

★あなたや大切な家族にこんなお悩みはありませんか？

• ご飯を抜いたけどなかなか痩せられない
• 最近太ってきた夫（妻）にどんな食事を作ってあげたらいいかわからない
• 毎回同じメニューばかりで食事が楽しくなくなった
• 甘いものを我慢できなくなり暴食してしまう
• 情報が溢れていて何が正しいのかよくわからない　　etc...
  
  

食事によってダイエットを成功させることは容易ではありません。
カロリーを減らすためにご飯やパスタを我慢したり、野菜ばかりの食生活で食事が楽しくなくなったり…

家族には美味しく食事を楽しみながら、健康になってもらいたいですよね。
そこでおすすめなのが、正しい糖質制限のメソッドを食生活に取り入れることです。

本講座では、糖質とは何か、やせるメカニズムから学び、無理なく健康的な食生活を実践するメソッドを身につけます。

例えば、「外食が多い」「甘いもの好き」「飲酒をする」など、目的別、タイプ別の食事選びも丁寧に解説。自分や家族にぴったりの糖質制限を今日の献立から実践できます！

★入門講座でできること

• ご飯を抜くだけではない糖質制限メソッドを習得できる
• 家族が健康になれる食事を作ってあげられるようになる
• 我慢せず、食事を楽しみながらダイエットを成功させるコツがわかる
• 糖質以外のものでお腹を満たす方法がわかる
• 飽きのこない献立作りのコツがわかる

無理なく続けられる糖質制限を今日から実践して、理想の体型を手に入れましょう♪

プログラム内容

講師の丁寧な解説とワークを通して糖質OFF実践のコツを学んでいただきます。

• 糖質制限とは何か？　
• 血糖値を上げるとなぜよくないのか
• 糖質制限でなぜ痩せるのか？
• タイプ別の糖質制限法
• 糖質制限法の基本を理解する　
• ワーク：自分の1日の食事メニューを振り返る（実際にご自身の食生活の改善点を考えていただきます）
• 「糖質OFF」を成功させるためのコツ

※プログラムの内容は、当日変更となる場合がございます

本スクーリングは、受講生様だけでなくどなたでもご参加いただけます。

お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！
※お一人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。

※ZOOMを使ったオンラインセミナーとなります。

当日のご参加が難しい方は、アーカイブ受講もOK！
お申込みの際に、備考欄に【アーカイブ受講希望】とご記入ください。

スクーリング概要

※「受付メール」はキャリカレアンバサダー <info@ccj-ambassador.com>より自動配信されますので、お申込前にドメイン指定解除等の設定をお願いします。

※お申込み時にご入力いただいた住所に、講義資料を開催日までにお届け予定です。