ヨガインストラクター養成スクーリング
第6回ヨガインストラクター養成講座スクーリングが4月21日日曜日に開催しました。
今回はそちらの様子をお伝えいたします！
今回は北海道や関西など、参加者の半数の方が遠方からご参加いただきました。
初めは、自己紹介から。
ご参加いただいた受講生様一人一人とコミュニケーションをとってスタートしました。講師からたくさん質問されるので、初めての方もすぐに打ち解けてアットホームな雰囲気になりましたよ。
1時限目は、「ミックスクラス組み立て」の解説と実践。
インストラクターとして様々なタイプの生徒さんに満足していただくクラスを展開するためのポイントを、講師に詳しく解説していただきました。解説の後は、参加者全員でモデルクラスを実践。解説で学んだポイントがしっかり入ったモデルクラスを実践することで、クラスの組み立て方もより深く理解できました。
ランチ休憩を挟み、2時限目では「骨格と関節」を学びました。
ヨガのポーズの実践・指導でよく使う身体の部位を模型や資料で講師が丁寧に解説。その後、ペアになってお互いの身体に触れてみながら骨の位置や動きを確認。身体に触れることで身体の動かし方も意識できるようになりました！
3時限目は「呼吸のメカニズム」を学びました。
2時限目に引き続き、ペアワークでお互いの身体に触れながら実践。手を触れているところに意識を向け、膨らみを感じながら呼吸を入れてみるなど、呼吸の奥深さを学んでいきました。
4時限目では、「リラックスヨガとシャヴァアーサナ」の解説と実践。
プロップスを使ったポーズをいくつか実践し、ゆったりとした雰囲気で終了しました。
今回キャリカレスタッフYも初めてクラスに参加したのですが、普段使わない体の部分がゆっくり伸びる感覚がとっても気持ち良かったです！ヨガのポーズは難しそうなイメージがありましたが、自分が心地良く感じる範囲で動いていいとのことで、初めてでも楽しめましたよ。呼吸法やリラックスヨガの時間にはリラックスしすぎて思わずウトウトしてしまい・・・！心も癒されデトックス効果を感じました！
長時間のスクーリングでしたが、同じ興味をお持ちの受講生様同士で意見交換もでき、素敵な時間を過ごせたのではないでしょうか。今回のスクーリングで学んでいただいたことを生かして、今後ご活躍されることを当校スタッフ一同祈っております♪
今後ともご参加いただいた皆様にご満足いただけるようなスクーリングの開催を企画していきたいと思っておりますので、キャリカレをどうぞよろしくお願いいたします。