本スクーリングは、キャリカレ心理系講座の受講生様限定のご案内となります。

◆認知行動を学んだけれど…

• 「まだしっくりきていない」
• 「実はよくわかってない」
• 「クライエントへどうすればいいのか分からない」
• 「もっと確かなものにしたい」

本講座では、そんな方を対象に、基本的な理論を学び、理解が曖昧だった認知行動療法の不安や疑問をスッキリ解消し『わかった』に変えることができます。

イベント概要

認知行動療法とは…

クライエントの「認知」と「行動」に働きかけて問題を解決するカウンセリングの方法です。
認知行動療法は治療効果が高く、イギリスやアメリカではうつ病や不安障害の治療に広く使われており、多くのカウンセラーが実践しています。

この療法では、クライエントの思考を整理し、偏った認知を正すことで、感情やストレスを減らす効果があります。
また、カウンセリングの場だけではなく、日常生活で小さなことにあまり影響されなくなるという良い効果もあります。

基礎コースでの学び

例えば、次のような場面を考えてみましょう。
『友人とカフェでお茶をする約束をしていたが、友人が15分遅れて到着しました。』
この出来事に対して…

• Aさん
  「約束に遅れるなんて、きっと私のことをどうでもいいと思っているんだ。」と考え、友人に対して冷たく接し、その後も機嫌が悪いまま。
• Bさん
  「遅れたのは仕方ないことだし、まだ一緒に楽しい時間を過ごせる。遅れた理由を聞いてみよう。」と考え、友人に遅れた理由を聞き、その後は楽しい時間を過ごす。

このように、同じ出来事に対しても、人によって考え方やその後の行動は異なります。

この基礎コースでは、このような出来事に対する「思考」や「行動」の仕組みを学びます。

出来事に対してどのように「認知」しているのか、どうして問題や悩みが生まれるのかが分かるようになります。
これにより、認知行動療法がクライエントのどこに注目してアプローチする療法なのかを理解できます。

理論の解説だけでなく、ワークを通した体験学習もあるので、実際に体験しながら分かりやすく学ぶことができます。

基礎コースはこんな方におススメ！

• 認知行動療法の基礎をしっかり学びたい方
• クライエントの感情や行動の背景にある思考を汲み取りたい方
• 出来事に対する認知の仕組みを学び、感情や行動の根本原因を探る方法を身につけたい方
• 日常の中でストレスや不安を感じる機会が多い方

テキストでは細かく解説できなかった内容が、プロのカウンセラーから直接学べるスクーリングとなっております。この機会に是非、ご参加くださいませ。

※講義中、グループワークを予定しております。ワーク時はビデオ・マイクONへご協力ください。

同日開催：認知行動療法スクーリング_応用コース

認知行動療法で、お悩みを抱えたクライエントの行動パターンが変わるまでのプロセスを理解できるようになります。詳細については、こちらからご確認ください。

＜10%OFF＞認知行動療法スクーリング_基礎・応用セットコース

基礎コース・応用コースを同時に受講希望の方は、セット受講コースがおススメ！
詳細については、こちらからご確認ください。

プログラム内容

１．認知行動療法とは（概要）

２．認知のレベル

３．認知の歪み

４．思考記録表の作成

本スクーリングは、キャリカレ心理系講座の受講生様のみご参加いただけます。

スクーリング概要

※「受付メール」はキャリカレアンバサダー <info@ccj-ambassador.com>より自動配信されますので、お申込前にドメイン指定解除等の設定をお願いします。
※ 定員になり次第、受付を終了させて頂きますのであらかじめご了承ください。

※講義中、グループワークを予定しております。ワーク時はビデオ・マイクONへのご協力をお願いします。