かしこく痩せる！『ダイエット』入門講座～エクササイズ編～

【参加募集】先着20名様限定！！定員になり次第終了！

イベント概要

世間では様々なダイエット法が紹介されていますが

「結局どれも続かなかった！」という経験はありませんか？

なかなか痩せられない・・・気が付けばリバウンドしていた・・・など、

迷えるあなたに朗報です！！

効果的なダイエットの正しい知識を、講師から直接学べるチャンス☆

本気で「痩せたい！」その気持ちを行動に移して

今度こそ、なりたい「自分」を実現しましょう！！

・痩せたいけれど効果的な方法が分からない！

・痩せて綺麗になりたい！今の自分を変えたい！

・なかなか痩せられないのが悩み・・・
・何度もダイエットに失敗している・・・
・リバウンドを繰り返してしまう・・・

本講座では、「運動」の視点から、自宅でも続けられるエクササイズを学び、

翌日から続けて実践出来る力を身につけます♪

もう流行のダイエット法に惑わされず、賢くダイエットを成功させませんか？

・正しい「ダイエット」とは？
・ダイエットで大切なこと～ダイエットと健康を両立し、リバウンドしないために
・まず人間のカラダについて知ろう～体脂肪って？筋肉って？
・現代人とダイエット～あなたの生活習慣は大丈夫!?

・運動＝カロリー消費じゃない!?　ダイエットのための運動のポイント
・理想的なボディラインを作るためのエクササイズ
・実践！Let’sエクササイズ！

本スクーリングは、受講生様だけでなくどなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！
※お一人ずつのお申し込みが必要ですのでご注意ください。